Nyeri dan kaku otot sering kali kita rasakan ketika kelelahan atau melakukan aktivitas fisik yang cukup berat. Penyebab terjadinya nyeri dan kaku otot antara lain penggunaan otot secara berlebihan, cedera otot, serta otot yang tegang di satu bagian atau beberapa bagian tubuh. Maka dari itu, banyak yang menganggap penyebab nyeri otot itu hanya karena ketika sedang mengangkat beban […]